Suivi diététique
L’objectif du suivi diététique est de vous aider à adopter une alimentation qui vous apporte la santé, le bien-être et un poids d’équilibre, en accord avec votre morphologie, votre mode de vie et les dernières recommandations en matière de santé afin d’obtenir un équilibre alimentaire durable.
Bilan diététique
65€
Le premier rendez-vous est consacré à la réalisation d’un bilan diététique approfondi.
À cette occasion, je prends le temps de recueillir des informations sur votre mode de vie, votre état de santé, votre relation à l’alimentation, vos attentes, ainsi que vos éventuelles difficultés, contraintes, habitudes et préférences alimentaires.
Si cela est pertinent, j’utilise un impédancemètre médical permettant d’évaluer votre composition corporelle (masse graisseuse, hydrique et musculaire). Cet outil vient en complément de l’évaluation globale, toujours adaptée à votre situation et à vos besoins.
Ce bilan permet de définir ensemble les bases d’un accompagnement personnalisé. Selon votre situation, celui-ci peut prendre la forme de repères alimentaires, d’ajustements progressifs ou d’un cadre plus structuré, toujours adapté à votre rythme et à votre fonctionnement.
À l’issue de cette première consultation, nous définissons des axes de travail et, si cela est approprié, des objectifs à court et moyen terme. L’accompagnement évolue ensuite au fil du suivi, en fonction de vos ressentis, de votre progression et de votre contexte de vie.
La fréquence et la durée du suivi sont déterminées ensemble, afin de proposer un accompagnement cohérent, réaliste et adapté à vos besoins.
Suivi diététique
50€
L’alimentation et la relation au corps sont des processus complexes, influencés par de nombreux facteurs (émotions, environnement, santé…). Un seul rendez-vous ne permet pas d’accompagner ces dimensions dans la durée.
Un suivi régulier permet :
- D’adapter l’accompagnement en fonction de votre vécu, de vos difficultés et de votre évolution, sans jugement.
- D’identifier et de comprendre les mécanismes qui peuvent influencer votre relation à l’alimentation (restrictions, compulsions, perte de contrôle…) afin de construire une relation plus apaisée avec l’alimentation et votre corps.
- D’ajuster votre alimentation en fonction des évolutions de la pathologie (notamment pour le diabète, l’hypertension, l’insuffisance rénale…). La diététique n’est pas figée ; elle doit s’adapter à votre état de santé et à vos résultats au fil du temps.
- De vous transmettre progressivement des repères (portions, équilibre alimentaire, lecture des étiquettes, idées de menus, conseils en cuisine, organisation des courses…), afin de vous aider à développer des compétences et un fonctionnement qui vous conviennent au quotidien.
- De vous accompagner dans les périodes plus fragiles, avec un soutien adapté, pour maintenir un lien stable et sécurisant dans le suivi.
- De favoriser, sur le long terme, une relation plus sereine avec l’alimentation et votre corps, au-delà des objectifs de poids.
Je vous invite à travailler avec moi sur les sensations alimentaires
- L’alimentation en pleine conscience
- Identifier les sensations de faim et de satiété
- Apprendre à se faire plaisir au niveau alimentaire
- Apprendre à gérer l’alimentation émotionnelle…
Afin de vous encourager et entretenir votre motivation
je vous propose un suivi entre deux consultations. Vous pouvez me partager régulièrement vos réussites, m’envoyer des photos de vos repas, me poser des questions
J’aurai le plaisir de vous guider au fil de l’eau dans votre parcours diététique sans que vous ayez à attendre votre prochaine consultation.